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Méditation de pleine conscience
Estrablin
du 01/03/2019 au 31/03/2019


Animé par Déborah d’Hostingue, psychologue, thérapeute et instructrice de méditation de pleine conscience

Adultes

Cycle de 8 semaines pour découvrir ou approfondir la pleine conscience avec un accent mis sur le rapport aux pensées, aux émotions...

 

Enfants

Programme d’entraînement de l’attention consciente pour enfants (CE1 au CM2) par une approche simple, concrète et ludique pour apprendre à se centrer et s’apaiser pour améliorer sa concentration, réguler son stress, apprivoiser ses émotions, développer l’estime de soi...

 

Info/inscriptions : www.p-act.org ou 06 52 63 05 22 ou mindfulnesspact@gmail.com

 


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